Falar da Ciabox é contar uma história que já começou há mais de 27 anos. É falar da qualidade reconhecida da Ciafit Academia: um espaço de saúde bem conhecido nos bairros do Espinheiro e da Caxangá, especializado em acolher e conectar pessoas, oferecendo saúde e bem-estar em um ambiente familiar. É ter a certeza de que você estará treinando em um Box de Crossfit moderno e diferente de todos. Totalmente novo, porém com a experiência de quem já sabe cuidar bem das pessoas.
Afinal, dependendo da escolha do seu plano na Ciabox, ele poderá ser All-inclusive, com direito a malhar também na Ciafit Academia de domingo a domingo, 365 dias por ano.
Agende a sua aula experimental e venha nos conhecer. Estaremos de segunda a sábado, prontos, para fazer o melhor por você. O desafio no seu Crossfit preferido já vai começar!
Crossfit é um esporte. E você pode chamar de esporte fitness. Mas Crossfit, é sobretudo, um programa de treinamento de força e condicionamento físico, realizado em alta intensidade. Os exercícios são funcionais, naturais e sempre variados. Se você procura um treino completo, esse é o seu objetivo.
Além de eficiente, o Crossfit é sempre desafiador: para a saúde mental e física. Para você, todos os dias. Confira alguns benefícios:
- - Potencializa as principais capacidades físicas do ser humano;
- - Melhora a resistência respiratória e cardiovascular;
- - Melhorar a resistência muscular;
- - Aumento da força e agilidade;
- - Melhora a coordenação, equilíbrio e flexibilidade;
- - Facilidade de adaptação dos exercícios para qualquer idade e nível físico;
- - Utiliza o próprio corpo nos exercícios;
- - Reduz as medidas e percentual de gordura;
- - Reduz o estresse;
- - É um excelente treino preparatório;
- - Aumenta a autoconfiança;
- - Aumenta a energia;
- - Previne lesões (com o acompanhamento de profissionais qualificados).
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